الإسبريسو هو مشروب قهوة قوي ومركز، وهناك عدة أنواع من الإسبريسو تختلف حسب طريقة التحضير أو التقديم. إليك بعض أنواع الإسبريسو

صورة
  الإسبريسو هو مشروب قهوة قوي ومركز، وهناك عدة أنواع من الإسبريسو تختلف حسب طريقة التحضير أو التقديم. إليك بعض أنواع الإسبريسو     الإسبريسو هو مشروب قهوة قوي ومركز، وهناك عدة أنواع من الإسبريسو تختلف حسب طريقة التحضير أو التقديم. إليك بعض أنواع الإسبريسو: ## 1. الإسبريسو المفرد (Single Espresso) - شوت إسبريسو واحد، عادة ما يكون بحجم 1-2 أونصة. ## 2. الإسبريسو المزدوج (Double Espresso) - شوت إسبريسو مزدوج، عادة ما يكون بحجم 2-4 أونصة. ## 3. الريستريتو (Ristretto) - إسبريسو قصير يتم تحضيره بكمية أقل من الماء، مما يعطيه نكهة أكثر تركيزًا. ## 4. اللونجو (Lungo) - إسبريسو طويل يتم تحضيره بكمية أكثر من الماء، مما يعطيه نكهة أقل تركيزًا. ## 5. الإسبريسو مع الحليب - مثل الكابتشينو أو اللاتيه أو الماكياتو، حيث يتم إضافة الحليب إلى الإسبريسو. ## أنواع الإسبريسو حسب التحضير 1. *إسبريسو يدوي*: يتم تحضيره يدويًا باستخدام ماكينة إسبريسو يدوية. 2. *إسبريسو أوتوماتيكي*: يتم تحضيره باستخدام ماكينة إسبريسو أوتوماتيكية. ## مميزات الإسبريسو 1. *النكهة القوية*: الإسبريسو له نكهة قوية ومركزة....

❤️💙القهوة مش بس لمزاجك القهوه مهمه لصحتك

القهوة مش بس لمزاجك القهوه مهمه لصحتك

 

 

القهوة مش بس لمزاجك القهوه مهمه لصحتك

❤️💙القهوة
مش بس لمزاجك القهوه مهمه لصحتك

✅وكل الدراسات الحديثه اثبتت فعاليتها في الوقايه
والعلاج من امراض كتير مثل أمراض القلب والكبد
✅لا يفضل استهلاك اكثر من ٣-٤ فنجان لو مش حامل ولا مرضع يبقى ساعتها كفايه ٢ فنجان في اليوم ويفضل قبل الساعه ٤ عصرا علشان ماتقلبش معاك بأرق والارق يقلب معاك بعصبيه
❤️💙بس فيه كام معلومه كدا لازم ناخد بالنا منها
1️⃣ انا اقصد القهوة اللي بيبقى ليها رواسب ( تفل ) مش النسكافيه او اي نوع سريعه الذوبان والتحضير
2️⃣ كل ما كان البن فاتح كل ماكان افضل ونسبه الكافين والزيوت الصحيه فيه اعلى والاكريلاميد ( ماده مسرطنه ) اقل
3️⃣ دايما اختار نوع القهوه يبقى مكتوب عليه ارابيكا مش روبوستا ودي نخلي بالنا منها في ضهر العبوه ارابيكا اغلى سعرا واعلى جودة وافضل طعما
4️⃣بلاش نكتر عن ٤ فنجان مهما حصل وبلاش نشربها بليل لانها مش حتسهرك بالعكس حتخلي عقلك مضطرب ومش عارف تدخل في نوم عميق عايزها فعلا تصحصك وتسهرك اشربها بعد الفطار
5️⃣ ماتفرحش بنوع القهوه اللي بيعملك وش ما حصلش ولا اللي بتشربها في الكافيه وليها وش نص الفنجان دي مغشوشه بماده بيكربونات صوديوم وده كتره بيعمل حصوات كلى وامراض تانيه كتير
6️⃣بتأثر على الكالسيوم في العظام فنكتر شويه ف اكلنا مصادر كالسيوم زي بيض لبن
7️⃣نخلي بالنا انها مدره للبول يعني نشرب بعدها كوبايه مايه ودي من أحلى العادات عند المصرين فنجان القهوه جنبه كوبايه مايه
8️⃣لو بتعلي معاك ضربات القلب لدرجه تحسها بطلها

❤️💙فوائد القهوة

✅ تحتوي على polyphenols
مادة دورها مهم في تقليل خطر الاصابه بامراض القلب والسكر النوع التاني نسبه ٢٥٪؜
وبيقلل نسبه الاصابه بالسرطان خصوصا سرطان الكبد بنسبه ١٤٪؜
✅بتقلل الكولسترول من الدم
✅تحتوي على مضادات اكسدة تحارب الشوائب الشاردة
✅مضادة للالتهابات
✅تزيد تنبيه الجهاز العصبي
القهوة قبل الجيم او اي رياضه مع اي مصدر كارب بسيط زي موزهايله وبتساعد على تحسين الدوره الدمويه للعضلات

 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

سرّ توليفة القهوة من كتاب اسرار توليفات حبوب البن : ازاي تخلط البن زي ما بتتبّل البيض؟

مقارنة كاملة بين نسكافيه كلاسيك ونسكافيه جولد من حيث عدة جوانب رئيسية

🧋مشروب واحدة طرق متعددة " Frappé" "قصة مشروب بارد Frapés (فرابيه أو فربيتشينو )