الكاكاو… مشروب مزاج، ولا دواء للقلب؟
الكاكاو… مشروب مزاج، ولا دواء للقلب؟ 
الكاكاو مش بس طعمه حلو… ده كمان فيه كنوز غذائية بتأثر على القلب، الدم، والمخ!بس مش كل كاكاو زي بعضه، ومش كل شوكولاتة مفيدة.
---
الكاكاو الخام… كنز مضادات الأكسدة
غني بـ الفلافونويد (Flavonoids) يحسن تدفق الدم في الشرايين يقلل من ضغط الدم يحسن مرونة الأوعية الدموية يقلل من الالتهاب… وده مفيد جدًا للقلب---
الشوكولاتة الداكنة أفضل من اللبن والسكرية
الشوكولاتة الداكنة (70% كاكاو أو أكثر) فيها فوائد الكاكاو الحقيقية
لكن الشوكولاتة المليانة سكر وحليب ودهون… أضرارها أكتر من نفعهاالكمية الموصى بها:
قطعة صغيرة (20-30 جم) 2–3 مرات في الأسبوع من الشوكولاتة الداكنة
---
الكاكاو في صورته الصحية:مشروب كاكاو خام بماء دافئ أو لبن نباتي خفيف
بدون سكر أو بسكر بسيط جدًا
مناسب جدًا بعد الأكل أو كمشروب مزاج قبل النوم
---
خلاصة:الكاكاو مشروب سحري لو اتشرب صح…
وممكن يكون دواء للقلب قبل ما يكون للذوق!
بس ابتعد عن الشوكولاتة التجارية اللي فيها سكر كتير ودهون غير صحية.
دلّع قلبك بكاكاو خام… واستمتع بنبضة حلوة وطبيعية!